二上北插

這是我第二次上北插上星期天才走完南插這星期又來硬的很累人

不過我發現,現在登山的體力變好,爬山的技巧也進步不少,這一次帶

親友團上北插一路走來就沒有上次那麼累!

老婆大人因上星期才上南插,又因上過北插這次就不想上留在水源地煮午餐

辛苦了

小惠老師:真是令人佩服我以為應該是妳會上不了北插結果是一路哇哇叫上山頂

真是厲害!厲害還有體力叫一整路,下山還衝第一,真是令人佩服.....

女中豪傑:不管那裡就是上不囉嗦...鑚!

挨!!!不多說了!辛苦了!雖然腳受傷還是一路忍受下山,回望北插還不忘補上一句

(下次不來了!)

猜一猜誰第一個下山!

老爸知道妳可以上基於安全和陪伴媽媽 ,只好讓妳留守了!下一次吧

水源地很熱鬧ㄝ!

登山裝備檢查表

物品項目 裝備考量/用途 重量 備註 衣物類 □ 帽子 夏天遮陽慮，冬天保暖，危險區域請再加安全帽。 　 通用 □ 太陽眼鏡 防曬遮陽。 　 通用 □ 排汗內衣褲 皮膚表面隨時保持乾爽，透氣快乾，休息時也不會濕冷。 　 通用 □ 保暖衣褲 人造纖維(PILE、FLEECE)為首選，透氣排汗快乾，超輕保暖，羊毛亦可。 　 通用 □ 風雨衣 台灣山區風雨衣為必要裝備，而防風亦可增加保暖性，最佳風雨衣為防水透氣材質所製，包括GORE-TEX 或其他同性質材質。 　 通用 □ 羽毛衣 台灣高山保暖的最後武器，但行進中穿恐會太熱。 　 通用 □ 排汗/保暖襪 使您的腳保持乾爽、舒適，減少水泡的產生，冬季外加保暖層毛襪。 　 通用 □ 綁腿 好天防泥沙，雨天防水。 　 登山 □ 登山/戶外鞋 重裝健行鞋需考慮耐磨、防滑、支撐及防水性，而輕裝則較注重輕便及舒適，不同的目的有不同的選擇。 　 通用 □ 拖鞋 放鬆您的腳！ 　 通用 □ 手套 平日工作手套，高山必須保暖手套及防水透氣手套。 　 通用 □ 備用衣褲 保險最少一套，萬一日間溼透，夜晚仍可乾爽入睡。高山別想洗澡。 　 通用 □ 泳衣 不穿也不反對。 　 通用 □ 針線包 萬一褲子...。 　 通用 餐食類 □ 爐具 汽化爐或瓦斯爐各擅勝場，各有特色。 　 通用 □ 燃料 謹慎計算，節制使用！ 　 通用 □ 炊具 依人數設定組合炊具，輕便及容量為評估重點。 　 通用 □ 餐具 個人裝備，一雙筷子、一個斷熱杯。 　 通用 □ 點火器 防水火柴、打火機、電子點火器...，須有備用。 　 通用 □ 瑞士刀 從單刀到二三十用刀，必備任選。 　 通用 □ 山/柴刀 原住民山刀造型功能均讚。 　 通用 □ 食物 以容易處理為原則，高熱量優先。 　 通用 □ 高熱量零食 隨時補充體力。 　 登山 □ 調味品 酸甜苦辣鹹，任君選擇。 　 通用 □ 水袋/水壺 好背耐用，大小數量搭配。 　 通用 □ 淨水藥片 背水很重、水源有限、非喝不可.....(西藥房)。 　 通用 □防曬油/面霜 大太陽抗紫外線，冬天防乾裂。 　 通用 □ 綜合維它命 當水果吃。 　 登山 □ 急救包/隨身藥 感冒、頭痛、內外傷、毒蛇急救器、防蚊藥水.....。 　 通用 □ 冰箱 行動冰箱，露營用。 　 野營 營宿類 □ 營帳 小至個人露宿帳，大到基地帳，防水、抗風、重量空間比、透濕、好搭為選購要素。 　 通用 □ 睡袋 羽絨輕量舒適、化纖抗濕易清洗，注意適用溫度範圍及重量。 　 通用 □ 睡墊 自動充氣型，有效絕熱。 　 通用 □ 折合桌椅 精緻野營風格，把家搬到外面去。 　 野營 □ 炊事帳/遮陽傘 雨天的活動區。 　 野營 □ 營燈或蠟燭 汽化或瓦斯燈，又照明又溫暖。 　 通用 □ 衛生紙 個人基本需求。 　 通用 □ 盥洗用具 旅行用小包裝，減輕負擔。 　 通用 □ 吊床 網狀附支架，輕鬆休閒。 　 野營 □ 充氣船或獨木舟 到水裡走走。 　 野營 □ 蛙鏡 水底的世界美極了。 　 野營 □ 塑膠袋 防濕保護，及帶垃圾下山。 　 通用 □ 圓鍬工具 挖野戰廁所或野溪溫泉。 　 野營 行裝類 □ 背包 從十來公升到百來公升，視天數及目標環境而定。 　 通用 □GPS衛星定位儀 幾無誤差，科技的福氣啦！ 　 通用 □ 指北針 標準裝備，有比例尺更佳，數位式亦可。 　 通用 □ 地圖 隨身帶地圖，不會迷路，更能紀錄。(市售防水地圖) 　 通用 □ 頭燈/ 手電筒 亮度、省電、防水、輕量為選購要素，L.E.D頭燈為最新趨勢。 　 通用 □ 登山杖 減輕膝蓋、腳踝的負擔，節省體力，緊急時可作支架。 　 登山 □ 繩子 至少一條，個人急難用。 　 通用 □ 冰斧、冰爪 冬山冰雪攀登必備裝備。 　 登山 □ 哨子 緊急狀況使用，引人注目。 　 通用 育樂類 　 　 　 □ 圖鑑/星象圖 寓教於樂，實地體驗。 　 通用 □ 隨身收音機 聽氣象報告。 　 通用 □ 望遠鏡 倍率、口徑及防水性為選擇要素。 　 通用 □ 照相機 單眼、傻瓜、數位，拍照存證。 　 通用 □ 身份證件 基本隨身資料。 　 通用 □ 筆記/素描本 遊山玩水，圖文並茂。 　 通用 其他 □ 嚮導 　 　 登山 □ 保險 旅行平安險，買個安心！ 　 通用 □... 　 　 　 □ 　 　 　 　 　 　 　 總重