改變

常常有人說要減肥...也許有..但又胖回來...

有人說要變強,不管任何運動...

我也常常期許過自己,,50多了還是完成的事不多

前兩天在想一句話...真正的改變需要心...跟身體長時間的力行..而不是用嘴巴跟頭腦一想

一直說就好...加油吧!