2012/09

2012/09/04

又一個月開始希望這個月也可以跑出一百k以上..

說過人生就像爬山一樣..規劃了就去做,不用想成敗或好不好的問題..那只會令人更加苦惱吧!

一開始才6k..因為星期天的波露山走七小時半..讓雙腳歇一會.

6K

2012/09/05

常在想一個問題...賺錢已經賺輸別人,那玩就不能再輸了!豈不是全盤階輸嗎?

那玩的第一跟本就是要有好體力...不管玩什麼都一樣,一定要有好體力才行.

16k

2012/09/05

已經好久沒有連跑兩天的10k,想不到第二天跑到9k...我的身體就不想跑了!算了不勉強它.

店的咖啡機掛了!已經叫馬可來修...沒有咖啡機真是不方便阿!

25K

2012/09/08

星期五上完課已經9點多...去跑4k就好..流流汗讓身體舒服一些

29k

2012/09/09

星期天知道要回南部大林去看岳母還有大姊夫,星期六就去跑大同山加跑一趟來回16k,沒停還不錯

今天就開了一整天的車很累..

45K

2012/09/12

忙碌了兩天,現在才有一點點時間,這兩天晚上跑共16k,今晚要跑10k的.

61k

2012/09/13

昨跑10k今天特別累...是不是跑完吃太多東西造成負擔ㄋ?

最近很不順..可是日子還是要過..

71K

2012/09/14

忙碌一早上...學生一起來就會很忙.又有颱風接近台灣星期天爬山可能告吹了!

星期四是清潔日小跑4k..

75K

2012/09/16

因雨連休兩天未跑,今下午跑18.35k從家往龜山上振興路林口體院下樂生醫院回家.一趟都沒休,狀況

尚可,昨晚看到一則新聞說太魯格馬拉松開放報名不到4小時就額滿了!現在運動人口越來越多真好.

另一問題我不喜歡太多人一起做一件任何事,問題很多..也不方便.

上廁所不便,比賽等來等去,又不會得名,如果要証明自己跑過,算一算任何42.195k都不是問題,我也跑過

幾馬了!是否可以跟爬山一樣自己排行程自己走..我想是了!

93K

2012/09/18

小跑6k也是很喘,跑的比較快..一早遷戶口全家終於在一起了!

發現我不是戶長..

99K

2012/09/19

已經兩星期沒有山頭進帳了!很想去爬可是本週日又有雨的預報...該如何?

釣魚台會不會打起來...那對已經霜滿天的生活再添雪阿"?

報了艋舺馬拉松希望可以跑完..路線跟去年差不多..貴了一百元/.

109K

2012/09/20

天氣變涼了!東北季風來下雨...沒跑去洗廁所..

報名馬拉松..又是一場痛痛快快的運動...真是自做自受..有點胖該讓體重下滑一下了!

2012/09/21

忙碌一早終於坐下來了!中午跟晚上再加油吧!

10K跑起來可以說每次感覺不一樣,不過終點就是輕鬆快樂

119k

2012/09/22

4k較快跑...也是滿頭大汗很累人的...星期五上晚課9點半才跑

123k

2012/09/23

昨下午跑大同山來回加兩趟1.25k的共18k,,今早上青龍嶺吃早餐,算是累人一餐,下午跑振興路上體院下

山回家..兩天跑下來也有36k.

生活中有許多不快的事情,真的不願意寫下來,徒增不快,十之八久都是人與人之間的事,不然就是欲望的事

如果可以除去這兩種事,生活算是滿充實快樂的,假日一早起來不是爬山就是跑步,把自己搞的很累,就回家

睡覺,起來看看書看看電視就是一天..沒啥大不了的事,工作就工作認真去做,.也別想太多,人各有命.

159K

2012/09/25

星期天中秋節又有颱風可能會來,..星期六富惠要出嫁了!想想那兩天就不用跑了!

那到月底200k可能不太可能..算一算好想可能喔!星期五不用上課..這兩天如果沒有下雨就有可能.

165K

2012/09/26

昨晚跑完10k...告訴自己要輕鬆跑..但不是腳步散慢的跑,所以跑完感覺不錯.

175K

2012/09/27

第二天的10k跑完...本以為跑不完,開始跑的時候滿不起勁後來就好多了!

感覺吃很少肚子常餓,結果昨晚秤體重竟有79.9kg..真是不該說什麼!!!!!

我認真了!算了!星期六,日都要吃...還是要裝酷嗎?

185k

2012/09/30

今天是中秋節,因有事老婆不爬山,算了!我也不去,那就去跑步看看自己可不可以完成我的夢幻路線

家出發6:52分沿省道往桃園~振興路~上林口體院~後門出下樂生醫院~接往樹林~保安街二段上

青龍嶺..下工興路回家全程約32k..完成自己的夢想路線..一開始很沒信心自認跑不完..想不到痛苦

稱下去我也做到了!

217K