土城桐花公園

2013/01/06

時間:約2小時多一些

旅程:37K

路線:家~過蘆洲橋~中華路~中央路~永寧捷運站~左轉承天路~開始一路指標上山...

都是緩上坡,不過到公車終點站再上去就是車有說的變態坡和好漢坡..不長兩個轉彎

就可以上去..~過桐花公園一路可再往善息寺上去.~一路往三峽,新店,另一路下龍泉路

出中央路四段...回家.

        

 

虎尾馬拉松

2012/12/23

回雲林縣跑馬拉松..這是我的第五馬..成績4:52:02

這一天從東勢跟二弟兩人出發..目標虎尾,七點半起跑,六點不到就人潮洶湧..這天很冷風很大

所幸沒有下雨...

路線是跑虎尾整個鎮區..繞行跑..第一次完成跑完全程..

完跑也沒有之前的痛苦..

希望下一馬可以更好..但所先要的事更多訓練及減重才有可能...