五股水堆公園外寮嶺基石

2012/08/05   天氣陰悶下山後下大雨

人員:阿D,阿萍

記錄:這一座山是常常見到它,但從沒想過要去爬.只要路經高速公路從台北南下五股路段就會見山腰兩個

斗大的字(五股)..今日一親芳澤..想不到真是一優質郊山路線..該陡的地方就陡..沒有吵雜卡拉OK..樹陰多

步道完善..如果從水堆公園登山口往上過外寮靶場下龍鳳嚴來回走..約2小時行程.是很好半日遊行程.一定

會有運動到的.

7:40停車場出發沿路徑往上走..每一石階路段平行地方就有涼亭..不走平行路,再往上..

7:56石階路最陡長一段..以爬山來說這一段算最輕鬆了!再上就是原始路段續上..阿哈..民航局助航站.

8:02莫名其妙..的20分鐘就走到五股水堆山..賺的輕鬆..萬萬沒想到,阿萍沒見我就往另一山路下去..

        慶幸手機可通,..呼叫上來..沒事!助航站這邊柚子很多都掉地面很可惜..

8:15往靶場去,經假日農場下龍鳳嚴來回..

8:45龍鳳嚴...人很少..左右山壁上各有一涼亭分為龍亭,鳳亭..小休一下混約20分鐘走回去.

9:40回程去過靶場再回三叉路..下山從水堆公園中間路下石階..

10:09回停車場..混了2小時多才回..開車沒多久下起雨來了!今日對我們來說算是完美行程.

水堆公園

水堆公園牌樓

平行路多處都有涼亭

最近一段石階再上...

走一小段原始山徑就到助航站

助航站正後方水堆山外寮嶺基石

助航站

小水泥路往靶場

過靶場唯一小徑下龍鳳嚴

龍鳳嚴

鳳亭

龍鳳嚴

龍亭

指標

 

油庫

往龍鳳嚴小徑

 

 

三叉路前有一小廟..右轉進靶場

回家...下山啦!!!!!!!
 

 

 

 

 

 

 

2012/08

2012/08/03

終於開始跑10k了!..休多天之後還好跑的完..

家裡小魚快死光了!...在告訴我什麼...內心擔心.

又看完一本書...偷書賊..

上個月跑量新低...一直在創新低..

晚班工讀生走了!...一個人收很累...又不願麻煩別人..

下次我可以去爬那裡的高山行程ㄋ?

我的人生是否會更好或更差...跟國家有關

10k

2012/08/06

星期六只有6k...星期天沒跑已經不想跑太多了!...是不是出什麼問題ㄋ?很簡單我發現少吃比多跑有用

過兩天是父親節..無感..可能要給爸紅包吧!

16K

2012/08/07

下雨天...承諾不偷懶爬樓梯..三趟26層含地下三層加頂樓一層..比跑還累人..還好不是每天下雨..

那要算跑幾kㄋ?...算了!

2012/08/08

父親節...無感..

跑10k...有感..很累人..

什麼事可以給我快樂..自由自在沒有壓力..

什麼事給我悲傷...世間所有不幸的事..原來我要的快樂那麼簡單..悲傷卻有千萬種..

日記如果是記錄自己的事..沒人會懂你..如果寫心情..又太矯情..隨心寫..比較好!

26k..註:年一年跑了2550k

2012/08/09

昨父親節沒一家人跟我說一聲父親節快樂....好像我很失敗一樣...我想也是..失敗的父親...

每一人都在期待楊淑君會有好成績...我卻不看好...期待越高失望越大...

沒跑...心情不好...身體不適..跑起來很累..不想跑..

小魚又一隻隻的掛...我該做什麼ㄋ?

2012/08/11

最晚開的早餐店..最晚休息的早餐店....AM:06:00~PM:08:00...我這樣的一家店老板..

身體喉嚨痛...一直想戒菸...多年了!...一直有許多理由戒不掉..算了!不說吧!跑6k

32k

2012/08/13

跑6k...其實可以跑更多..喉嚨痛不想多跑..如果每天跑6k也算不錯了!

38k

2012/08/15

跑10k完,感覺不錯...

今天要煮義大利肉醬..這幾天都很忙,實在無法在網路哈太久..去做事吧!

2012/08/16

夏天....可佳不是一個好地方有夠悶熱..不知該說什麼?

生意...有時候很好...有時候很差...是不是上帝要我多一些時間休息?

跑步...有時候感覺很好...有時候真的要命啊 !

人生是不是這樣一體兩面...看自己如何做吧!

44K

2012/08/18

一個月過一半...才跑54k..是不是不行了!該努力一些.

54k

2012/08/20

星期六很認真的跑12k...

又有一颱風要來大約星期四吧!

66k

2012/08/21

不知道是不是這兩天跑多了一些右膝又痛了!

今天早餐生意很差...是不是暑輔結束關係,還是新開的麥當勞有關..不能忽視卻也不能有做為..

想一想是否該結束了!還是如何ㄋ?

76k

2012/08/22

腳還是不舒服沒跑!!!今晚最好不要下雨就跑一下..

2012/08/23

趁雨停時跑約8k多吧!因為在迴龍社區亂跑...所有巷子都跑約花50分鐘..應該有8k以上

有很多想法..每次座在電腦前就空了!

84K

2012/08/25

6k....我想這是最好的距離...

煩心的是有很多...但都沒來也沒造成災難..沒想過的事卻常讓人不知如何是好..

90K

2012/08/26

又看完一本書九把刀的功夫...很有想像力..用的也是接近自己的語法所以輕鬆閱讀很快就看完了!

星期天店和家兩邊都同一天普渡..早上跟三弟走一趟大棟山下中坡亭回家o型走..滿累的一天..

2012/08/28

生活就是這樣必須一點點累計...又跑10k.早上起床真的很累,快開學了!忙碌的日子來了!真希望

這學期又有接丹鳳高中補校課程..真不知要上什麼., 課表依舊還沒搞定..應該說還沒開始做吧!

100K

2012/08/30

開學了!一早就忙了一身汗...感覺今天的生意會不錯..

昨天跑步感覺很好,,但告訴自己不能跑太多8k就停了!好久沒跑長距離了!

108k

2012/08/31

八月最後一天是今晚..想去跑多一些..

112k

2012/09/01

跑過車潮如洪水猛獸,跑過陰暗小巷,再往山區跑上去開始還有唱卡拉ok聲迴蕩山谷..漸漸路燈少了!明月

照暗路..只剩自己呼吸聲伴我往山頂去..萬家燈火..,腳步依舊不能歇..下山另一條更黑的山路去..

125K   八月的份量