樹林山未果

2012/04/22   天氣陰

再一次跑山,這次是樹林山,離家不遠感冒還未全愈體力不是很好,所以跑樹林山再上大同山回青龍嶺下

觀日亭回家這路線應該可以,全程約11k,不過又一次被郊山的路給耍了!未找到樹林山,該說是上錯山吧!

這是回家上網核對資料後發現我錯了!樹林山並非是從大安路312巷上去,而是從大安路接文化路另一

登山口上去才是,若是如此我上次路過全然不知..下次再找吧!反正運動流汗就很好了!

 

 

大安路312巷上南寮福德宮

上去的路有一段很陡跑不上去

也是勝安宮指標後面的山丘結果不是

山頂廢棄的小屋

山頂廢棄的小屋

南寮福德宮

遠處桐花開了!

上青龍嶺買早餐回家了!全程跑走11k

 

 

 

 

 

三重馬

2012/04/15   天氣陰晴

這天的天氣算是很好,一開始的自己狀況也不錯,前10k1h05,第20k2h15,第30k3h19,原本可以在4h30

內跑完,不料過30k以後右膝蓋上次受的傷又復發了!忍痛一邊走一跑,想不到最後的3k可以花去快30分

真是的,有時候真的不想跑那麼累,尤其是當下..但每次跑完都會告訴自己真的放棄了嗎?也許會..也許

家弟是跑馬高手,常說一句話過30k後會發生什麼事大家真的不知道,其實我喜歡馬拉松好玩的地方就是

在30k以後,如果平時自我訓練夠就比較沒有問題,相反的如不足的會30k之後狀況就百出了!

四點起床,四點29分出門去吃早餐後一路往三重重陽橋去,以為自己是對的,記錯位置,重陽橋並非過重新

橋之後,發現時間不太夠了!趕緊問路,慶幸剛好一名年輕人也要去比賽就帶我過去,還好時間趕上了!

一切也平安完成,雖成績還有很大的空間,自己能跑完就偷笑了!再來是土城桐花杯...5k就好



                                         



                                          



算是到此一遊吧!










從未來過重陽橋下..這邊也可以接五股到八里




第740名  4:58:56













無限供應的粉條綠豆湯




完賽走人...