春遊陽明山

2012/02/05     天氣好不過一早是大霧

上次來陽明山公園...好像是許多年前的事,這些年來是有些事改變,小孩長大等...這次見老婆的腳應該還

不能太累的活動,想一想就來陽明山公園走一走,從第二停車場往下走,每次來都是往下走,這樣比較輕鬆.

一早搭6:35分公車上山大約一小時多就到了!這是早起的好處,公園裡朦朧霧山櫻花開滿山,白色山頭處處

紅紅一大片景色迷人,這比出太陽時看過去更美更詩意.唯美中不足地面濕滑不好走,一不小心就.

今天的行程難得兒子要來,大概是為泡湯才想來的,他滿喜歡泡湯,不料下山往公共澡堂去..他卻步了!

年輕人不喜跟一群老人家泡湯,設備當然不能跟要收費的湯屋比了!說什麼他都不泡...感覺有些對不起他

畢竟滿懷希望泡湯結果是如此,又是一早起起床,我想他一定滿不爽的...我卻泡的滿舒服的..

下山公車來到劍潭站分道揚標..煒迪去他的同學會吃午餐,我跟阿萍去逛新換地方士林夜市,多年來已經換

二次地方...跟以前的感覺不對了!我像去百貨公司美食街一樣...了無新意..其實有一些事物應該要保留原

本的樣貌才對...夜市就要有傳統夜市感覺.不要什麼事物都要往舒適及方便去做,結果作出來的樣子從南到

北都一樣,甚至全世界都一樣...沒意義了!

吃完台式牛排座往新開的捷運輔大站回家..下午睡完起還要練跑ㄋ!

 

 

 

 

 

 

 

 

2012/02

2012/02/01

又是新的一月這月19日要去雙溪跑馬拉松這聽說難度滿高的一場比賽,為了它我幾乎每次跑步都有山坡路

加油!今跑工興路上去來回兩圈加一小圈....10K

2012/02/02

天氣寒冷...全部武裝去跑步..晚上要洗廁所所以可以少跑一些6k最後2k漸速跑....16K

2012/02/05

本來想跑32k...結果只有19k就被打敗了!很擔心19日雙溪馬如何跑完...有些擔心...35k

2012/02/06

跑工興路家一圈10k...感覺不錯,大概天氣很好吧! 明天又有寒流來...45k

2012/02/9

休兩天因為都是下雨..今跑起來意志力不夠.我想因為晚一些還要清廁所的關係,所以4k就掛點了!

這樣不是很好,晚上天氣會變好,再好好跑一下.                        49K

2012/02/10

也許要好好跑一些今晚跑工興路來回三趟,其實發現體力不是問題,問題在意志力是否跑下去.12k  61k

2012/02/12

一早去爬山和阿萍,二姐,下午起床就去跑大同山及山上來回跑三趟全部加一加再跑回家共21k多  82K

2012/02/13

開始進入自我調整期,其實我也不知道要如何調整自己只知道少跑一些.,如果剩一星期還跑太多,星期天就

會跑不完,氣象局說星期天不是好天氣,有一些冷希望不要下雨就好,台灣冷不死人...8K    90K

2012/02/16

算是調整練習跑2k比平時快一些約5分30/1k吧!星期天不是好天氣不要下雨就好了!      92K

2012/02/19

北馬雙溪馬拉松42.195k 5:30分 冷雨中奮戰五小時多             134k

2012/02/21

原本應該休息兩天左右,不耐還是想動比較舒適,跑一下恢復快...139K

2012/02/22

開始動起來了!順便該瘦一些,理想跑步體重應該是70kg以下...有點難     8K....147K

2012/02/24

備戰三重馬,希望可以跑出自己的好成績4:30以內...加油              5k..33分      152k

2012/02/25

在雨停的空檔,跑工興路本想跑14k後來10k就又下起雨了!跑回家吧!         162k

2012/02/27

下午跑家前小路來回5圈10k58分,晚上要去馬槽泡湯...172k

2012/02/28

又跑家前小路,晚上外出吃飯,今跑起來不舒服經驗告訴我吃太多了!右腳背也痛...182k

2012/02/29

最後一天速跑5k終於破30分/..,,,29分40秒    跑6k         188k