改變

常常有人說要減肥...也許有..但又胖回來...

有人說要變強,不管任何運動...

我也常常期許過自己,,50多了還是完成的事不多

前兩天在想一句話...真正的改變需要心...跟身體長時間的力行..而不是用嘴巴跟頭腦一想

一直說就好...加油吧!

  

戒煙

 我想有許多人跟我一樣煙戒了很多次....多少次,真的多到不記得了!

倒是要說抽煙的壞處,很真是一大串..對身體不好...真的,我是抽到日咳夜咳的...說是壓力大..那不抽

煙的人,壓力大該如何ㄋ!我也真不知道...

戒不了煙也有一些阿Q的想法..一種是醫學報告說人一但抽煙超過多久...好像不久約半年吧!身體的

細胞就會有癌症的基因,介時戒煙也一樣...逃不了致癌的問題...那我已經抽了!2~3十年的還戒嗎...

另一個好笑的理由我家有抽煙的長輩...都死的很漂亮...不是睡一睡就掛了...不然胸口不適就走了!

人最後不就圖個好死吧!

慢慢的我也戒煙了!不過又復抽,又戒...當中用了許多戒煙的藥...其實最後會成功是你的心真的不

抽了...其實到今天還再懷疑那一天我又抽煙了!

畢竟抽煙是有我人生許多美好的記憶感覺....沒抽煙的日子倒沒甚感覺的...

希望這輩子不要再抽煙了!煙越來越貴...已經是一種負擔了!

跑步散記

 馬拉松是一個相當修心的運動....不像短跑感覺對了!就錯不了!

 如果單純說跑步那是一種不錯的運動..雨天可跑..一個人可跑..三更半夜可跑..心情好心情壞都可跑

不論在那裡...也許不只地球而已都可跑..但如果加入要計時的馬拉松一切都變了!

開始在乎腳下穿的鞋子...衣服...帽子

開始注意自己的跑姿...不管適合不適你自己...

離開你常跑的鄉間小逕...吃著甜甜圈

離開了!一起悲歡與共的摯友..

一切到最後什麼也沒有,..只不過為了!滿足自己的虛榮心...好聽是給自己一個目標向前

到是把自己搞的烏煙障氣的...什麼ㄚ!