阿D的日記2012-4

2012/04/02

昨天爬內湖的山太累了!原本今天也是要跑10k結果家中有事被叫回家,只跑8.4k

2012/04/06

又是休多天沒跑不是有事就是下雨...新的跑鞋穿的還可以,不過只跑8k不準應該要跑25k以上才

知好不好穿...16.4K

2012/04/07

星期六下午起床跑10k,原本想跑多一些,有點力不從心只好跑10k,又吃很多未消化完,邊跑邊吐..26.4k

2012/04/10

看一下日期又三天沒跑...今晚跑一下三多國小,11k,可是成績不好前5k花30分後5k共62分退步,是不是新

鞋的關係,一直不希歡,以後都買n牌的好了!我比較習慣沒那麼硬...37.4

2012/04/11

想跑的時候下雨..心情當然不好受...昨晚要回家時雨小小的飄,沒想到換裝要出門確下大雨了!沒跑

2012/04/12

今晚天氣不錯有點熱,狀況也不錯,夏天快來了一憂一喜,憂電費高,喜流汗多..前5k27分10k56分算

是自己不錯的成績..                      47.4K

2012/04/15

三重馬成績第740名,4:58:56,相信我可以更好,膝蓋痛所以成績不好...89.6k

2012/04/19

已經多天沒跑,前兩天是因剛跑跑完三重馬要休一下,再來是下雨感冒加上家中衛浴大整修所以都沒跑

2012/04/20

感冒後第一次跑4k...還是很累就這樣..慢慢恢復           93.6k

2012/04/22

跑樹林山再上大同山回青龍嶺下觀日亭回家這路線全程約11k,體力尚未全回...104.6

2012/04/23

還在吃感冒藥,雖然有好多了依舊不敢跑太多8k             101.6k

2012/04/25

狀況慢慢好起來,今晚試跑10k還ok所以應該....111.6k

2012/04/29

今晚雨到底要不要下大一些好讓我死心不去跑,它還是不下大毛毛的,不管了去跑,算一算也已經多天沒

跑步,不知今晚可否完成10Kㄋ?狀況不差加上堅定的毅力10K完成,我也把跑步日記改成自己的日記這

樣每天可多記錄一些事,別局限自己隨意寫吧!加上跑步也只是我一天生活的一部份吧!     121.6k

2012/04/30

今天是要記錄昨晚的跑里數,10k前5k30分10k59分,以為自己速度很快了才發現多日未計時跑成績

一樣老子,說好聽一些唯此該有水準吧!

今天是五一勞動節感慨很深,我也是一名勞工可是從未休過51日,在餐飲界本來休閒的時間就比一般人少

所以我更珍惜,應該說這些年來我很少虛度光陰,幾乎每次休假就會把自己甚至周遭的人搞的很累.每人

選擇不同人生就過自己的模式,勿跟別人比較...一個月又過去了!        共跑:132k